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Hatha Yoga

Verein für Leibesübungen Hamburg von 1893 e. V., Barmbeker Straße 62, 22303 Hamburg

Inhalt

Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit!
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Es beinhaltet ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit Atemübungen, das auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung hat und den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirkt.

Gleichzeitig werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung verbessert, durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen und Bändern wird die Durchblutung gefördert.
Jeder kann Yoga üben, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Verfassung.

Anmeldung erforderlich.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
Beginnt quartalsweise
Mo.
18:30 - 20:00 Uhr
k. A. 120
für Gäste, 39€ für Mitglieder
Barmbeker Straße 62
22303 Hamburg - Winterhude

Bewegungssaal VfL 93

Kursangebot

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Stand: 06.05.2020