Inhalt
In dieser Sportgruppe wird ein Ganzkörper-Training ausschließlich für Frauen angeboten, die Spaß an der Bewegung in geselliger Runde haben. Das moderne und abwechslungsreiche Frauen-Fitness-Training beinhaltet:
- Problemzonentraining (Bauch-Beine-Po)
- Cross-fit
- Training mit Schwingstäben und Balance-Pads
- Ausdauer- bzw. Cardiotraining
- Muskelaufbau
- Klassisches Zirkeltraining
- Sport in der Schwangerschaft
- Entspannungsübungen und Entspannungsmassagen
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)
