Inhalt
Im Karate-Do nach Gichin Funakoshi und Hidetaka Nishiyama lernen wir Körper und Geist in intensiver Weise kennen: Beim Erlernen der Grundtechniken werden Bewegungsabläufe trainiert, die gleichzeitig aufmerksame Wachheit und Konzentration des Geistes erfordern. Dieser Basiskurs ist der erste Schritt zu einem stabilen Fundament, das es uns ermöglicht, viele Lebensbereiche aufrechter und selbstbewusster zu durchschreiten. Wichtige Aspekte sind dabei das Gleichgewicht bzw. die eigene Mitte, die Achtsamkeit und der gegenseitige Respekt. Jede Übung kann sowohl von einem technischen als auch von einem spirituellen Standpunkt aus betrachtet werden.