Inhalt
Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode, mit der man mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren kann. Variiert werden hier die Bewegungsmuster, die den Lebensalltag prägen, damit es über die Wahrnehmung von Bewegungsabläufen zu einer Erweiterung des Bewusstseins und größerer physischer Differenziertheit kommt. Beschwerden werden zu entsprechenden Bewegungsabläufen zurückverfolgt, Defizite möglichst durch neu erkannte Bewegungsmöglichkeiten überbrückt. Indem man sich über das eigene Tun und Bewegen bewusst wird, entsteht eine neue Beweglichkeit für Körper und Geist, werden positive, außergewöhnliche Empfindungen ausgelöst, die unterschiedlich lange nachwirken können.