Inhalt
Im Allgemeinen ist das Training so aufgebaut, dass der Meister seine Sportler in Intervallen an ihre Leistungsgrenze heranführt, um sie anschließend durch Lockerungs- und Atemübungen neue Kräfte schöpfen zu lassen. Bei regelmäßigem Training führt diese Methode zu einer spürbaren Steigerung der eigenen Leistung und garantiert Erfolgserlebnisse. Erläuterungen zu einzelnen Übungen vermitteln Hintergrundwissen über Taekwondo.
