Inhalt

Jeder Mensch verfügt über ein großartiges Energiepotential. Qi Gong-Übungen dienen dazu, dieses Energiepotential gezielt zu lenken, um betroffene Körperstellen von Blockaden zu befreien.
Im erste Teil der Übungsstunden wird das klassische Qi Gong geübt, d. h. es werden chinesische Heilübungen nach den fünf Elementen durchgeführt. Hierbei werden die Aktivphasen des menschlichen Körpers in Abhängigkeit vom Mondzyklus berücksichtigt.

Nach der intensiven Aufwärmung mit Qi Gong geraten Alltagsprobleme in Vergessenheit. Die Teilnehmer konzentrieren sich auf sich selbst und trainieren interessante Tai-Chi-Formen. Tai Chi ist ebenfalls eine asiatische Bewegungskunst, es beinhaltet eine Folge von Bewegungen, die helfen, die eigene Konzentration zu schärfen. Die Verbindung elastischer Bewegungen mit der richtigen Atmung wirkt aktivierend, harmonisierend und stressbefreiend.