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Herzsport-Trainingsgruppen

Freie Turn- und Sportvereinigung Komet Blankenese von 1907 e.V., Schenefelder Landstraße 85, 22589 Hamburg

Inhalt

Für Herzpatienten ab einer Belastungsfähigkeit von 75 Watt

Mittwochsgruppe: Schwerpunkte in dieser Gruppe sind: Kräftigungsübungen, Zirkeltraining, Federball und viele andere Spiele (Hockey, Basketball, Prellball usw.) und natürlich auch Gymnastik. Der Trainer achtet auf eine abwechslungsreiche und optimale Belastung, aber auch der Spaß kommt hier nicht zu kurz!

Donnerstagsgruppe: In dieser Trainingsgruppe erwärmen wir uns in flottem Tempo, wir praktizieren Kräftigungs- und Dehnungsübungen und erleben bei abwechslungsreichen Spielen, dass Anstrengung auch viel Spaß bereiten kann. Angenehme Entspannungsübungen runden die Trainingsstunde ab.

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Stand: 12.01.2021