Inhalt
In unserer Yogagruppe sind noch Matten frei! Möchtest du deine Lebensgeister wecken oder mal ausspannen und auftanken, deine Aufmerksamkeit steigern, deinen Stress loslassen? Dann ist Kundalini Yoga womöglich genau das Richtige für dich.
In jeder unserer Stunde folgt der Entspannungsphase eine Meditation. Sie ermöglicht uns, ruhig und fokussiert zu werden, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Probier es mal aus, komm einfach vorbei. Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten. Ohne Leistungsdruck kannst du kleine yogische Schritte erforschen. Yogamatten und -kissen sind vorhanden. Bring bitte ein Tuch als Unterlage und eine Decke mit. Sporthose und -hemd reichen, wir trainieren barfuß.