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50 Plus Gesundheitssport (Senioren)

Unsere 90 Minuten beginnen wir mit 15-minütigem leichtem bis schnellerem Vor- und Rückwärtslaufen. Dann folgen Dehn- und Lockerungs- sowie Gleichgewichtsübungen.
Anschließend kommt das Ausdauertraining, es fördert die Durchblutung und stärkt unsere Herzmuskulatur.
Die letzen 30 Minuten werden auf der Matte trainiert. Es handelt sich um Übungen aus den Bereichen: Beckenboden, Bauch, Beine, Po, der Feldenkrais-Methode sowie dem Yoga. Unsere Hilfsmittel beim Training sind: Große und kleine Bälle, Hanteln, Reifen, Springseile, Holzstäbe und Thera-Bänder.

Wir freuen uns über jeden neuen Teilnehmer,

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
dauerhaftes Angebot
Mi.14:30 - 16:00 Uhr
k. A. Nachmittags Zu den Preisdetails Waitzstraße 19
22607 Hamburg-Groß Flottbek

Erstellt: 18.05.12, Geändert: 19.04.18

Anbieteradresse
Turnverein von 1901 Groß Flottbek e.V.
Waitzstraße 19
22607 Hamburg-Groß Flottbek
Tel: 040 / 890 31 95
Fax: 040 / 890 19 299
Di.: 10:00 - 12:00 Uhr; Do.: 15:30 - 17:30 Uhr
https://www.tvgf.de
info@tvgf.de
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