Inhalt
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und tief entspannende Yogaform. Passive Dehnungen werden dabei lang gehalten. Ohne Muskelanspannung geht man bis tief ins Bindegewebe und erreicht somit auch die Bänder. Bindegewebe & Bänder werden flexibel und stark und das Nervensystem wird beruhigt. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Nach einer YinYoga-Praxis fühlen wir uns über Tage hinweg entspannt und energetisch aufgeladen.