Inhalt

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Dies ist der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens.

Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab;
Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt.
Sitzende Übungen können bei Bedarf auf dem Hocker ausgeführt werden. Nach dem Genuss einer Tiefenentspannung schließt die Stunde mit einer gemeinsamen Meditationsübung ab.

Probestunde 8 €

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)