Inhalt

Schritt für Schritt FIT! Ein neues FITNESSKONZEPT. In dieser Sportgruppe wird in der ersten halben Stunde auf dem Stepper gearbeitet (Koordination und Ausdauer).

Die zweite Hälfte gilt dem Muskelaufbau und der Kräftigung der gesamten Muskulatur. Abgerundet wird die Stunde mit sanften und harmonischen pilatesschonenden Übungen für den Rücken und dem Wohlbefinden des gesamten Körpers.