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Langhantel-Workout

SC Poppenbüttel von 1930 e.V., Bültenkoppel 1, 22399 Hamburg

Inhalt

Das Training ist speziell auf die Verbesserung der Kraftausdauer, Körperbalance und Koordination ausgelegt. Im Mittelpunkt steht das Training mit Langhanteln. Durch ansprechende Musik und eine Entspannungsphase am Ende wird das Training zu einem effektiven Workout.

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Stand: 06.05.2020