Inhalt

Wir üben sanfte Bewegungen und Bewegungsabläufe in Stehen und im Sitzen, für ein besseres Körpergefühl und für die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Eine sanfte Entspannung rundet die Stunde ab.

Bei schönem Wetter und auf Wunsch können wir nach draußen gehen.
Kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie weiche Schuhe oder Antirutschsocken mit.
Interessent/-innen sind herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Sie!

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)