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Aqua Gym Prävention

Kaifu-Bad, Hohe Weide 15, 20259 Hamburg

Inhalt

Der Präventionskurs Aqua Gym ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im stehtiefen Wasser mit rhythmischer Musik.

Sie tun in diesem Kurs etwas für Ihre Kondition, trainieren Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat – und das fünfmal effektiver als zu Lande. Das kommt durch den Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, -laufen und –springen.

Wer die dabei benötigte Muskelanspannung weiter intensivieren möchte, nutzt dafür die Hanteln oder Pool-Nudeln, die kostenfrei zur Verfügung gestellt werden.

Übungen unter Wasser werden durch den Wasserwiderstand langsam und fließend durchgeführt und sind damit besonders effektiv und gesund.

Das Besondere an Präventionskursen

  • Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse zu jeweils acht festen Terminen
  • Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet
  • Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V) je nach Krankenkasse bis zu 80 %. Unsere Kurse sind zertifiziert

Unsere Präventionskurse richten sich an gesunde Menschen. Bitten fragen Sie bei Bedarf deshalb vorher Ihren Arzt.
Um den Zuschuss zu bekommen müssen Sie an 80 % der insgesamt acht Unterrichtseinheiten teilnehmen und die Teilnahmebestätigung bei der Krankenkasse einreichen (die bekommen Sie im Anschluss an die achte Unterrichtseinheit direkt von Ihrem Trainer).

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerPreisOrtBemerkungen
Sa.
11:30 - 12:15 Uhr dauerhaftes Angebot
k. A. 118
für 8 Termine
Hohe Weide 15
20259 Hamburg - Eimsbüttel

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Stand: 06.05.2020