Inhalt

Qi Gong bedeutet "Energieübung" und ist eine 5000 Jahre alte ganzheitliche Heilmethode für Körper und Seele. Qi Gong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und setzt sich aus Atem- Bewegungs- und Entspannungsübungen zusammen. Der Treffpunkt LAB St. Pauli bietet einen tollen Qigong-Kurs an der durch Übungen in Bewegung und Ruhe das Qi, also die Lebensenergie aktiviert und lenkt. Auch die Atmung, die Beweglichkeit und die Koordination werden deutlich verbessert. Qigong hat eine entspannende und auch kräftigende Wirkung.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)