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Wir nutzen Übungen aus dem Kampfsport, um die Kondition zu steigern und gelenkschonend Muskeln aufzubauen - aber auch, um Selbstverteidigungstechniken zu lernen.

Wir trainieren mit allem, was in der Sporthalle zu finden ist - Springseil, Stangen, kleinen Hanteln, Sprossenwand, Bodenmatten, Pratzen (Schlagpolster) und mit rockiger Musik.

Wir freuen uns über neue Mitstreiter und heißen euch herzlich zu einer Probestunde willkommen!

Kontakt: kofitness@svrg.de