Inhalt
Die Atemgymnastik trainiert und stärkt die Muskelgruppen, die beim Atmen aktiv sind und hilft, atemhemmende Widerstände zu lösen und Fehlatmung zu korrigieren. Eine Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit unterstützt die gesamte Atemhilfsmuskulatur. Gezielte Dehnübungen helfen Ihnen, bald tief und lang durchzuatmen. Bewusstes Atmen hilft, die Lebensqualität im Alltag deutlich zu verbessern. Unser erfahrenes GesundAktiv-Team ist steht Ihnen unterstützend und motivierend zur Seite.