Inhalt

Die klassischen Körperstellungen aus dem Hatha-Yoga kombiniert mit einer bewussten Atmung und der Wahrnehmung auf innere Prozesse.

In diesem Kurs wird während der Körperarbeit neben der Entwicklung physischer Möglichkeiten in Bezug auf Balance, Flexibilität und Kraft besonders darauf geachtet, dass die Arbeitsweise des Körpers von uns wahrgenommen wird, um auf diese Weise zu verstehen, welche Veränderungen sich in der Selbstwahrnehmung durch das Erlernen von Yoga einstellen können.