Inhalt
Yoga - bei Pa Kua auch Sintonie = im Einklang sein genannt - wirkt auf vielen verschiedenen Ebenen. Durch ungewöhnliche Körperbewegungen werden neue Verbindungen im Gehirn geschaffen, was die Alltagskreativität und Problemlösungskompetenz steigert. Die Ausschüttung von Glückshormonen und die Erfahrung des Glücklichseins wird als Lebensgefühl abgespeichert und führt zu einer positiven Grundstimmung.
Durch achtsames Üben und Wahrnehmen des eigenen Körpers werden die Sensibilität und das Einfühlungsvermögen geschult. Wer sich selbst spürt, kann auch andere besser wahrnehmen und ist somit für ein Leben in der Gemeinschaft gestärkt.
In Pa Kua trainieren wir in Yoga Körperbewegungen, Meditationsformen und Atemtechniken. Yoga kann in jedem Alter und Gesundheitszustand geübt werden.