Inhalt

Ab der vollendeten 8. Woche nach der Geburt.

In der Rückbildungsgymnastik sollen nach und nach alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Inhalte sind auch Beckenbodenübungen und Anregungen zur körperlichen Entlastung im Alltag und beim Tragen des Kindes.

Zielgruppe

Mütter (Teilnehmende)