Inhalt
Gemischte Gruppe für jedes Alter, auch für Anfänger
Die Übungspraxis basiert auf Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga, die die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Kraft und die Achtsamkeit schulen.
Wir lernen unsere Grenzen kennen, unseren Körper wahrzunehmen und achtsam in jeder Übung zu sein. Verspannungen lösen sich, Beweglichkeit und Vitalität werden gefördert, die Konzentration wird geschult, wir gewinnen mehr innere Ruhe - wir nehmen uns Zeit für uns.
Anmeldung über die Geschäftsstelle, info@tsvwandsetal.de, 040 / 693 34 49.
