Inhalt
InBalance ist ein Angebot für Frauen, die mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag integrieren möchten. Das Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu stärken und eine größere Achtsamkeit sich selbst gegenüber zu entwickeln.
Kursinhalte sind unter anderem klassische Körper- und Atemübungen basierend auf dem Kundalini-Yoga, mit viefältigen weiteren Einflüssen, z.B. aus dem Hatha-Yoga oder Yin-Yoga.
Eine regelmäßige InBalance-Praxis führt auch zu einer Förderung der körperlichen Fitness.
Ein Neueinstieg ist auch ohne Yoga-Vorkenntnisse möglich.
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)