Inhalt
Montag:
Nach einer Erwärmungs- und Mobilisationsphase werden Ballspiele gespielt, meistens Volleyball. Neue Mitspieler sind herzlich willkommen!
Mittwoch:
Erwärmung, Stretching, Kräftigung, Bodengymnastik, Ballspiele (Prellball, Volleyball, Fußballtennis).
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
Männer (Teilnehmende)