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Du spürst die vielen Belastungen des Alltags, dein Körper ist unbeweglich und verspannt. Durch die angenehme Dehnung aller Muskeln und sanfte Mobilisation zu ruhiger Musik erfährt dein Körper eine sprichwörtliche "Ent-Spannung": Schon nach einer Stunde bist du wieder flexibler und gelöster. Ob als Ausgleich zu mentalem Stress, einseitigen Körperhaltungen im Alltag oder als Ergänzung zu einer anstrengenden Trainingseinheit: Diese wohltuende Stunde lockert Verhärtungen in deinen Muskeln und gibt dir neue Kraft.