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Power-Yoga ist eine sehr dynamische, bewegungsintensive Yoga-Form, in der kraftvolle Asanas mit bewusster Atemführung kombiniert werden. Beim Power-Yoga respektierst Du Deine persönlichen Grenzen und weitest sie aus. Du selbst bestimmst in jeder Stunde Deinen Grad an Intensität. Gleichzeitig bringst Du Deinen Geist zur Ruhe. Durch Power-Yoga steigerst Du Deine Flexibilität, Kraft und Energie und kommst so in Balance. Etwas Erfahrung mit Yogaübungen sollte vorhanden sein.