Inhalt
Power-Yoga ist eine Kombination aus traditionellem Yoga und modernen Fitness- und Workout-Übungen, ohne klassische Yoga-Rituale, aber mit Schwerpunkt auf tiefen und gleichmäßigen Atemfluss. Die Bewegungen sind einfach bis komplex, aber auch von Anfängern durchführbar. Sie geben Kraft und lösen körperliche und emotionale Blockaden. Power-Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.
In der Kursstunde lernen die Teilnehmer eine Abfolge von Yoga-Positionen und Übergangsbewegungen kennen, die Ihren Körper trainieren und Ihre Aufmerksamkeit darauf lenken, wie Atmung und Körper zusammen arbeiten. Entspannungsübungen beenden die Stunde.
Der Kurs wird von Männern und Frauen besucht. Anfänger finden einen leichten Einstieg in die Übungen und Bewegungsabläufe.
Kursleiterin: Karin Vollstuben
Eine vorherige Anmeldung über die Vereinsgeschäftsstelle Tel:. 040 / 745 80 47 ist erforderlich. info@sveste0670.de.
