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Hatha Yoga (Senioren/-innen)

DRK Langhein Kate - Seniorentreff, Schulbergredder 5, 22399 Hamburg

Inhalt

Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Darüber hinaus fördert es die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Beweglichkeit wird gefördert und das Körperbewusstsein geschult.

Nähere Infos unter Tel.: 040 / 428 85 30 bei der Kursleiterin Frau Dinies oder in der Langhein-Kate.

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Stand: 06.05.2020