Inhalt

Wenn Du das erste Mal kommst, sei bitte 15 Minuten vor Kursbeginn im Yogaraum.

• Bring bitte bequeme Sportkleidung (nichts zu Enges oder zu Weites) und ein kleines Handtuch mit, geübt wird barfuss;
• etwa zwei Stunden vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen;
• komm bitte rechtzeitig, wir beginnen pünktlich;
• informiere uns vor der Stunde über evtl. Verletzungen, Beschwerden oder eine Schwangerschaft;
• öfter Yoga zu üben ist wesentlich effektiver und angenehmer für deinen Körper.