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Hatha-Yoga

sportspaß - Sportcenter Harburg, Harburger Ring 10, 21073 Hamburg

Inhalt

Hatha-Yoga kann als Ursprung aller Yogaarten bezeichnet werden. Die einzelnen Übungen werden langsam durchgeführt und eine Weile gehalten. Die Yogahaltungen werden mit einer bewussten Atmung verbunden. Eine Phase der Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Hatha-Yoga fördert Deine Beweglichkeit und Entspannung und kräftigt Deine Muskulatur.

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