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Sitzgymnastik-Gruppe (Senioren/-innen)

Ev.-Luth. Tabita-Kirchengemeinde Ottensen-Othmarschen, Hohenzollernring 78a, 22763 Hamburg

Inhalt

Auch im Alter kann man fit bleiben. Bei der Gymnastik für Senior*innen geht es um Kräftigung, Mobilisierung der Gelenke, Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe, Eigenmassagen nach traditioneller Chinesischer Medizin (Energiemassagen), Körperwahrnehmungsübungen und jede Menge Spaß.

Die Hockergymnastik findet im Sitzen statt, mit kurzen Übungen im Stand, je nach den eigenen Möglichkeiten.

Wir freuen uns auf neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Stand: 12.01.2021