Inhalt
Auch im Alter kann man fit bleiben. Bei der Gymnastik für Senior*innen mit Yogaelementen geht es um Kräftigung, Mobilisierung der Gelenke, Koordinationsübungen, Sturzprophylaxe, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen. Wir treffen uns in entspannter Atmosphäre und es gibt immer Alternativen für die individuelle Beweglichkeit.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
