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Yoga

Jazz Nord e.V., Bergstedter Markt 1, 22395 Hamburg

Inhalt

Das dynamische Yoga für Erwachsene orientiert sich im Wesentlichen an den Bedürfnissen der Kursteilnehmer. Es fließen Elemente aus dem Kundalini-Yoga, Baum-Yoga, Yoga-Walking-"Breathwalk", aus dem Freitanzen und aus der Klangtherapie mit ein.

Das Ziel ist es die Kraft und den Energiefluß im Körper zu verbessern für ein sanftes und intensives Körpergefühl. Das Dynamische Yoga ist flexibel in Thempo und Inhalten. Jeder findet sein eigenes Maß an Be- und Entlastung für seinen Körper. Die energetisch, fließenden Übungen entspannen, lockern und kräftigen zu gleich das Körper-Geist-Seele-System.

Inhalte der Yogastunde sind Einstimmen und Ankommen, Aufwärmübungen, eine Übungsreihe z.B. für mehr Energie für Herz und Seele oder um das Nervensystem zu stärken. Danach folgt eine Tiefenentspannung und eine Meditation in Stille oder mit fließenden Bewegungen mit oder ohne Mantra-Worten oder Fingermudras. Die Meditation lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und entlasten und entspannen den Geist.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
Mo.
20:00 - 21:30 Uhr dauerhaftes Angebot
Bergstedter Markt 1
22395 Hamburg - Bergstedt

bitte telefonisch anmelden

Di.
19:00 - 20:30 Uhr dauerhaftes Angebot
s.o.

Vinyasa + Alignment Yoga

Do.
08:30 - 10:00 Uhr dauerhaftes Angebot
s.o.

Vinyasa + Alignment Yoga

Do.
10:00 - 11:30 Uhr dauerhaftes Angebot
s.o.

Hatha Yoga

Mi.
08:30 - 10:00 Uhr dauerhaftes Angebot
Tegelsbarg 2
22399 Hamburg - Poppenbüttel

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Stand: 12.01.2021