Inhalt
AIKIDO ist eine aus Japan stammende friedvolle Budo-Diziplin, die auch in Deutschland zunehmend an Bedeutung gewinnt und ständig neue Anhänger findet.
Eine Übungsstunde bzw. Trainingseinheit im Aikido ist in verschiedene Abschnitte untergliedert. Diese können je nach Schwerpunktwahl des Lehrers unterschiedlich ausgeprägt sein. Im Allgemeines ist das Training folgendermaßen aufgebaut:
- Meditation und Angrüßen
- Aufwärmen und Gymnastik
- Fallschule - Üben des Fallens und Rollen in unterschiedlichen Formen
- Sabaki - Körperdrehungen, Ausweichbewegungen
- Vorbereitende Übungen - Zur Schulung bestimmter Technik-Schwerpunkte, Aikido-Elemente und Aikido-Prinzipien.