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Yogalates

SV Nettelnburg / Allermöhe von 1930 e.V., Katendeich 14, 21035 Hamburg

Inhalt

Yogalates vereinigt die Vorteile von Pilates und Yoga. Es stabilisiert den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur, den Beckenboden und den unteren Rücken, gleichzeitig dehnt es den Körper und beruhigt den Geist.

Erreicht wird dies durch eine Kombination von pilatesartigen Übungen und Yoga-Positionen.
Yogalates dient der Beweglichkeit und Stabilität zugleich und es führt zur Harmonie von Körper und Geist. Moderne Bewegungslehre trifft auf traditionelle Erkenntnisse!

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Stand: 12.01.2021