Inhalt
Ein offenes Bewegungsangebot für Menschen, die bis ins hohe Alter ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten wollen. Bei dieser Methode werden alle Bewegungen im Sitzen ausgeführt. Durch ständigen Wechsel der Übungen wird die Konzentrations- und Koordinierungsfähigkeit geübt und verbessert.
Das Lebensalter spielt bei dieser Methode keine Rolle. Wer Lust auf Bewegung hat, ist herzlich willkommen.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)