Inhalt

Bewegung zum Ausgleich von Berufs- und Alltagsarbeit: mit Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung als auch zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäulen- und Bauchmuskulatur. Leichtes Training - auch zur Stärkung des Kreislaufs. Teilweise mit Musik, Geräten und Spielen.

Treffpunkt am 1. Termin um 18.50 Uhr: Schulparkplatz im Ahrensburger Weg.
Zugang zum Gymnastiksaal: Betreten Sie das Gelände über den Schulparkplatz im Ahrensburger Weg. Gehen Sie auf dem Fußweg „Waldredder“ geradeaus auf die Sportanlage „Allhornstadion“ zu. Diese befindet sich auf Ihrer rechten Seite. Im Gebäude gegenüber auf Ihrer linken Seite gehen Sie durch den rechten Eingang in den ersten Stock. Dort befindet sich der Gymnastiksaal.

Hinweis:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Gymnastiksaal im 1. Obergeschoss.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht