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Pilates

Hamburger Volkshochschule, Schanzenstraße 75, 20357 Hamburg

Inhalt

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Hinweis
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.

Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 12 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
19.08.24 - 11.11.24
Mo.
09:30 - 10:30 Uhr
82 Waitzstraße 31
22607 Hamburg - Groß Flottbek

max. 16 Teilnehmende

11 Termin

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos beim Anbieter

04.09.24 - 13.11.24
Mi.
20:00 - 21:30 Uhr
99 Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg - Lohbrügge

max. 12 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

10.09.24 - 12.11.24
Di.
19:15 - 20:45 Uhr
88 Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg - Harburg

max. 14 Teilnehmende

8 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

10.09.24 - 26.11.24
Di.
19:00 - 20:30 Uhr
110 Krieterstraße 2 A
21109 Hamburg - Wilhelmsburg

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

Kursleitung: Lancelot Galahad von Gogh
Weitere Infos beim Anbieter

10.09.24 - 26.11.24
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
77 Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg - Allermöhe

max. 16 Teilnehmende

10 Termine

Kursleitung: Sylvia Heidorn
Weitere Infos beim Anbieter

11.09.24 - 11.12.24
Mi.
20:45 - 22:00 Uhr
110 Schanzenstraße 75
20357 Hamburg - Sternschanze

max. 18 Teilnehmende

12 Termine

Weitere Infos beim Anbieter

25.11.24 - 03.02.25
Mo.
09:30 - 10:30 Uhr
77 Waitzstraße 31
22607 Hamburg - Groß Flottbek

max. 16 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Sybille Jahrmarkt
Weitere Infos beim Anbieter

26.11.24 - 28.01.25
Di.
19:15 - 20:45 Uhr
88 Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg - Harburg

max. 14 Teilnehmende

8 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

27.11.24 - 05.02.25
Mi.
20:00 - 21:30 Uhr
99 Leuschnerstraße 21
21031 Hamburg - Lohbrügge

max. 12 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Eva Biskup
Weitere Infos beim Anbieter

10.12.24 - 25.02.25
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
66 Otto-Grot-Straße 90
21035 Hamburg - Allermöhe

max. 16 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Sylvia Heidorn
Weitere Infos beim Anbieter

15.01.25 - 16.04.25
Mi.
20:45 - 22:00 Uhr
112 Schanzenstraße 75
20357 Hamburg - Sternschanze

max. 18 Teilnehmende

12 Termine

Weitere Infos beim Anbieter

17.01.25 - 04.04.25
Fr.
16:30 - 18:00 Uhr
101 Berner Heerweg 183
22159 Hamburg - Farmsen-Berne

max. 16 Teilnehmende

9 Termine

Kursleitung: Ofelia Renteros
Weitere Infos beim Anbieter

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