Inhalt
Aikido ist eine klassische japanische Kampfkunst. Die Energie eines Angriffs wird aufgenommen und umgeleitet. Dabei wird geübt, auch in der Dynamik die eigene Mitte zu halten. Körperbeherrschung und Beweglichkeit, Konzentration und Ausdauer werden stetig geschult. Es gibt keinen Wettkampf – Anfänger*innen und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, Jüngere und Ältere trainieren miteinander.
Das Training beginnt mit einer Begrüßung. Es folgt ein spezifisches Aufwärmtraining, das Beweglichkeit und die Durchlässigkeit des Körpers fördert. Dann werden die Fallschule und die Aikidotechniken auf verschiedene Angriffe geübt.
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