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Feldenkrais für Senioren/-innen

DRK Langhein Kate - Seniorentreff, Schulbergredder 5, 22399 Hamburg

Inhalt

Jeder Mensch bewegt sich auf seine eigene Art und Weise. Dieser Bewegungsablauf kann oftmals einseitig sein und zu Schmerzen führen. Beim Feldenkraisunterricht werden alltägliche Bewegungen bewusst wahrgenommen und neue Möglichkeiten für sich selbst entdeckt. Dies kann Schmerzen vorbeugen und eine neue Lebensqualität schaffen.

Feldenkrais ist kein Training im klassischen Sinne, sondern ein Verinnerlichen leichterer Bewegungsalternativen.
Was können Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten?

  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
  • Abbau von Stress und Verspannungen
Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Stand: 06.05.2020