Inhalt
Gemeinsam machen wir Konditionstraining, Gymnastik (auch im Sitzen) und Übungen für die Gelenke.
Wir stärken die Muskulatur und trainieren das Gleichgewicht. Dabei kommen auch Gymnastikbälle zum Einsatz.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)