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Yoga für Späteinsteiger

ARDAS Zentrum für Yoga & Gesundheit, Hohenesch 55 - 61, 22765 Hamburg

Inhalt

Für Yoga ist man nie zu alt! Denn Yoga ist tatsächlich in jedem Alter möglich – und kann die deutlichsten Symptome des Älterwerdens lindern und korrigieren: Die Übungen sorgen für eine kraftvollere und flexiblere Wirbelsäule, so dass sich Dein Rücken optimal strecken kann und Deine Atmung voller wird. Du kommst wieder in Kontakt mit Dir und Deiner Stärke. Yoga verbessert Deine Gesundheit und Lebensfreude.
Während der Yogastunde wird individuell auf jede/-n einzelne/n KursteilnehmerIn eingegangen. Die Übungen können auf Stühlen oder auf dem Boden ausgeführt werden. Jede/-r tut das, was im Bereich seiner/ihrer individuellen Möglichkeiten liegt.

Yoga holt Dich genau da ab, wo Du mit Deinem Körper und seinen Fähigkeiten stehst. Yoga hilft Dir, in Kontakt mit Deiner inneren Stärke und Fülle zu kommen, die nach außen strahlen darf!

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Stand: 06.05.2020