Inhalt
Tai Chi greift zurück auf traditionell überlieferte Bewegungsabläufe, die in Kampfkunst und Meditation wurzeln. Es wird individuell geübt, der Unterricht findet aber gemeinsam in der Gruppe statt. So ermöglicht Tai Chi, ganz bei sich zu bleiben und gleichzeitig mit anderen in gelassener Atmosphäre aktiv zu sein. Die körperlichen Anforderungen an Tai Chi-Übende sind schlicht und altersunabhängig.
Sie brauchen weder Vorkenntnisse noch besondere Voraussetzungen.
Bequeme Kleidung und Strümpfe sollten Sie mitbringen.
Es erwartet Sie eine freundliche und überschaubare Gruppe. Sie bekommen einen Eindruck von der Wirkung der Übungen auf physisches und psychisches Befinden, einen Überblick über die Kursinhalte, Informationen zu organisatorischen Fragen und natürlich Tee und Kekse.
