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Kundalini Yoga für Frauen

ANAND – Zentrum für Yoga und natürlich leben, Gertigstraße 20, 22303 Hamburg

Inhalt

Dieses Kursangebot am Abend richtet sich an Frauen, die am Tage überwiegend sitzen, beruflich viel Stress haben, gerade eine schwierige Phase durchleben und/oder unter Rücken-, Becken-, Bein-, Knieschmerzen ö.ä. leiden.

Die bewusste Arbeit mit der Psoas-Muskelgruppe und der Beckenboden-Muskulatur unterstützt sowohl die aufrechte Körperhaltung im Alltag als auch die korrekte Ausführung sämtlicher Asanas beim Yoga, da sich Rücken, Beine und Gelenke optimal ausrichten.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

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Stand: 12.01.2021