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Hatha-Yoga ist ein aufeinander aufbauendes System, eine unschlagbare Übungs-Praxis für die Gesundheit des Körpers, der Seele und des Geistes. Die Verbindung aus kraftvollen Körperübungen und sanften Dehnungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation machen den Hatha-Yoga aus.
