Die Rücken- und Wirbelsäulengymnastik ist eine funktionelle Gymnastik, in der viel Wert auf Kraftausdauer gelegt wird.
Das Training stabilisiert die Wirbelsäule, gleicht muskuläre Dysbalancen aus und beugt ihnen vor.
Muskelgruppen, die zur Abschwächung neigen, werden gezielt gekräftigt. Muskelgruppen, die zur Verkürzung neigen, werden besonders gedehnt.
Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| dauerhaftes Angebot | 50 monatl., einmal. Aufnahmegebühr 25€ |
Bergstedter Markt 1 22395 Hamburg - Bergstedt |
zu den Kurszeiten |
| dauerhaftes Angebot | 50 monatl., einmal. Aufnahmegebühr 25€ |
Saseler Parkweg 3 2239 Hamburg - Sasel |
zu den Kurszeiten |
Di. 16:30 - 17:30 Uhr dauerhaftes Angebot |
50 monatl., einmal. Aufnahmegebühr 25€ |
Müssenredder 61 22399 Hamburg - Poppenbüttel |
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