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Kundalini-Yoga für Frauen

Begegnungsstätte Bergstedt e.V., Bergstedter Chaussee 203, 22395 Hamburg

Inhalt

Die entspannenden sowie dynamischen Körperübungen helfen mit mehr Gelassenheit und gestärkten Nerven durch verschiedenste Lebenssituationen zu gehen.
Kundalini-Yoga beinhaltet viele rückenstärkende Übungen, die zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Sicherheit führen. Die Stimulation des Immunsystems und die bewusste Atemlenkung sind bedeutende Inhalte des Kundalini-Yoga. Jede Yogastunde klingt mit einer Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation aus.

Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Decke und Mineralwasser. Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

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