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Wirbelsäulenfitness

Regelmäßige Fitness stärkt Ihre Wirbelsäule für den Alltag. Mit viel Dynamik, effektiven Übungen und der passenden Musik wird Ihre Rumpfmuskulatur gedehnt, mobilisiert und gekräftigt. Außerdem trainieren Sie Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Angemessene Entspannungsphasen gehören dazu.

Hinweis: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe/rutschfeste Socken, Handtuch.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
14.01.19 - 08.04.19
Mo.20:00 - 21:30 Uhr
12 Wochen
(22 Std.)
Abends
max. 15 Teiln.
107 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

11 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter

14.01.19 - 08.04.19
Mo.17:30 - 19:00 Uhr
12 Wochen
(22 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
107 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

11 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter

17.01.19 - 28.03.19
Do.18:50 - 20:20 Uhr
10 Wochen
(18 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
87 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

9 Treffen

Kursleitung: Frauke Jalaß-Kaminski
Weitere Infos vom Anbieter

28.01.19 - 11.03.19
Mo.19:45 - 21:15 Uhr
6 Wochen
(14 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
68 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

7 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers
Weitere Infos vom Anbieter

20.02.19 - 24.04.19
Mi.20:00 - 21:30 Uhr
9 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
79 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

8 Treffen

Kursleitung: Dr. Claudia Langer
Weitere Infos vom Anbieter

25.03.19 - 27.05.19
Mo.19:45 - 21:15 Uhr
9 Wochen
(18 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
89 € Eddelbüttelstraße 47a
21073 Hamburg-Harburg

9 Treffen

Kursleitung: Karl-Heinz Sievers
Weitere Infos vom Anbieter

11.04.19 - 20.06.19
Do.18:50 - 20:20 Uhr
10 Wochen
(18 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
89 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

9 Treffen

Kursleitung: Frauke Jalaß-Kaminski
Weitere Infos vom Anbieter

29.04.19 - 26.08.19
Mo.20:00 - 21:30 Uhr
4 Monate
(20 Std.)
Abends
max. 15 Teiln.
99 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

10 Treffen

Kursleitung: Kaya Mertens
Weitere Infos vom Anbieter

29.04.19 - 26.08.19
Mo.17:30 - 19:00 Uhr
4 Monate
(20 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
99 € Poppenhusenstraße 12
22305 Hamburg-Barmbek-Nord

10 Treffen

Kursleitung: Bettina Kurtz
Weitere Infos vom Anbieter

22.05.19 - 26.06.19
Mi.20:00 - 21:30 Uhr
5 Wochen
(12 Std.)
Abends
max. 16 Teiln.
s.o.
60 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

6 Treffen

Kursleitung: Dr. Claudia Langer
Weitere Infos vom Anbieter

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Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..
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