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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Workshop

Bei aggressionsgeladenen Situationen im öffentlichen Raum ist häufig unklar, was besser wäre: standhaft bleiben oder ausweichen. Mit einer Kombination aus traditionellen asiatischen Kampfkünsten und effektiven Selbstverteidigungstechniken können Sie lernen, sich besser zu behaupten. Abwehrübungen und mentale Trainingseinheiten machen sicherer im eigenen Angst- und Panikverhalten. Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr.

Hinweis: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
01.12.18 - 02.12.18
Sa. und So.10:00 - 14:00 Uhr
2 Tage
(12 Std.)
Wochenende
max. 14 Teiln.
67 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

2 Treffen

Kursleitung: Kamran Sebastian Hoffmann
Weitere Infos vom Anbieter

09.01.19 - 27.02.19
Mi.20:15 - 21:45 Uhr
7 Wochen
(16 Std.)
Abends
max. 14 Teiln.
78 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

8 Treffen

Kursleitung: Ghasem Spili
Weitere Infos vom Anbieter

- Bearbeiten auf hamburg.kursportal.info

Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..
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