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Hatha-Yoga am Vormittag

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Termine

TerminDauerArtPreisOrt/Bemerkungen
08.11.18 - 14.02.19
Do.09:30 - 11:00 Uhr
3 Monate
(24 Std.)
Vormittags
max. 14 Teiln.
116 € Berner Heerweg 183
22159 Hamburg-Farmsen-Berne

12 Treffen

Kursleitung: Kerstin Seide
Weitere Infos vom Anbieter

30.11.18 - 15.03.19
Fr.10:00 - 11:30 Uhr
3 Monate
(24 Std.)
Vormittags
max. 15 Teiln.
116 € Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze

12 Treffen

Kursleitung: Beatrice Dinger
Weitere Infos vom Anbieter

09.01.19 - 27.03.19
Mi.10:00 - 11:30 Uhr
11 Wochen
(20 Std.)
Vormittags
max. 12 Teiln.
97 € Niendorfer Kirchenweg 17
22459 Hamburg-Niendorf

10 Treffen

Kursleitung: Renate Annuss
Weitere Infos vom Anbieter

16.01.19 - 20.03.19
Mi.09:30 - 11:00 Uhr
9 Wochen
(16 Std.)
Vormittags
max. 15 Teiln.
78 € Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek

8 Treffen

Kursleitung: Barbara Ittershagen
Weitere Infos vom Anbieter

16.01.19 - 20.03.19
Mi.11:15 - 12:45 Uhr
9 Wochen
(16 Std.)
Vormittags
max. 15 Teiln.
s.o.
78 €
Waitzstraße 31
22607 Hamburg-Groß Flottbek

8 Treffen

Kursleitung: Barbara Ittershagen
Weitere Infos vom Anbieter

s.o.

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Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..
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